操練–睡眠 -- 徐天 傳道

​           屬靈成長需要操練，這是我們一直在談到題目。屬靈生命應該結出的果子很多，如果有些方面的果子沒有結出，或沒有結好，那就意味著這些方面需要操練了。知道這哪些方面需要操練，固然很好，而操練能否賦予實施是一個最現實的問題。

        有一位姊妹省察自己的時候，看到自己的愛心不足需要操練。 可是每天當她下班回家，帶著疲乏的身體躺在沙發上思想著如何活出愛人的生命，如何去關愛兄弟姐妹時，她慢慢地就進入了夢鄉。 她實在太累了，根本愛不出來。 所以，她領悟到，如果要真的想成為一個有愛心的人，就得多睡一點。

         這聽起來不太屬靈。然而，我們若睡得不夠，思想，感覺，和行動就很難像耶穌。 《時代雜誌》曾有篇文章提到，美國人睡眠不足的問題比國家預算不足還嚴重，這個問題影響到我們生活中的所有事情，小到叫人易怒，大到車禍身亡。

讓我們很驚訝的是，聖經中居然有許多與睡眠有關的經文。睡眠是神賜的禮物。  
詩篇3：5 我躺下睡覺，我醒著，耶和華都保佑我。
詩篇4：8我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華使我安然居住。

         我們常常在睡眠不足的情況下禱告，結果呢？是可想而知的。所以，以利亞在何烈山長時間安靜禱告之前，主的天使讓他睡了兩次長覺，而不是一次；相反，門徒在客西馬尼園因為總是想睡而無法禱告。

        有足夠的睡眠才能保證我們有足夠的精力來完全任何操練。其實，能夠讓自己有足夠的睡眠本身就是一個操練，這是使我們有節制的操練。現在似乎沒有一個人不覺得自己很忙，都覺得時間不夠用。如果我們仔細計算一下每天我們自己可以掌握的時間，它們是如何被消費的，我們就會發現，要給睡眠多拿出一個小時是完全可以的，只要對那些於自己並沒有多大意義的偏好做適當的調整。不要為了盡興（無論是有意義的事，還是無意義的事）任意將上床的時間往後推。手機給現代的人帶來了很多方便，但不得不說它也是我們時間的killer。善用手機會給我們省下許多時間。

        弟兄姐妹，只有當我們有了充足的睡眠，我們的各種屬靈操練才能得以保證實施。這裡我們也可以看到，任何一件事，我們都不能冒然斷言其屬靈不屬靈。睡眠似乎與屬靈操練無關，但它卻是屬靈操練的基礎。任何阻礙我們屬靈成長的事物都可以成為我們操練的對象，為的是挪去阻礙。現在的問題是，我們是否可以發現阻礙我們屬靈成長的因素呢？