Cerritos
  • Campus
    • Cerritos
    • Fullerton
    • Oakland
    • East Lansing
  • Congregations
    • Mandarin Morning 國語堂晨間
    • Mandarin Noon 國語堂午間
    • English
    • Cantonese 粵語堂
    • Kairos
    • Youth
    • Children
  • Community
    • Children Academy
    • Learning Institute
    • FECC Scouting
  • Resources
    • Baptism
    • Facility
    • Parking
    • Short-term Mission
    • Membership Application
    • Scrip
    • News
      • FECC Family News
      • English News
      • Kairos News
      • Youth News
      • 教會大家庭消息
      • 國語堂消息
      • 粵語堂消息
      • Event Calendar
  • About
    • Mission
    • Vision
    • Beliefs
    • History
    • Leadership
    • Giving
  • Bulletins
  • Campus
    • Cerritos
    • Fullerton
    • Oakland
    • East Lansing
  • Congregations
    • Mandarin Morning 國語堂晨間
    • Mandarin Noon 國語堂午間
    • English
    • Cantonese 粵語堂
    • Kairos
    • Youth
    • Children
  • Community
    • Children Academy
    • Learning Institute
    • FECC Scouting
  • Resources
    • Baptism
    • Facility
    • Parking
    • Short-term Mission
    • Membership Application
    • Scrip
    • News
      • FECC Family News
      • English News
      • Kairos News
      • Youth News
      • 教會大家庭消息
      • 國語堂消息
      • 粵語堂消息
      • Event Calendar
  • About
    • Mission
    • Vision
    • Beliefs
    • History
    • Leadership
    • Giving
  • Bulletins
Search

塑造健康心靈的習慣(一) --    譚鳴鳳姊妹

8/30/2020

 
​“你要保守你的心,勝過保守一切,因爲一生的果效,是由心發出的”
(箴言4:23)
相信這是我們弟兄姊妹都非常熟悉又喜愛的經文。 我們的心思意念對我們整個人的影響是不言而喻的。我們的思想決定了我們的情緒,我們的情緒又影響了我們了態度行爲,我們的態度行爲又決定了我們的個性與人際關係,人際關係又回來影響我們的情緒。我們還沒有提情緒如何直接影響我們的免疫系統呢!如此,我們發現,塑造健康的思想直接決定了我們生活的質量!

那麽,我們如何才能保守我們的心,並塑造一個健康的心靈呢? 富勒神學院心理研究所的教授並前任所長哈特,從聖經的教導,結合他幾十年心理輔導的經驗,並透過觀察周圍快樂又成功的人的特質,在他的《優質思考》一書中,總結了十個塑造心靈健康的習慣。這本書幫助了無數的人,也塑造了我的思想習慣。希望透過每次分享一個習慣,與弟兄姊妹互勉,我們一起操練,一起打破錯誤思想模式的舊皮囊,領受新酒與油的恩典!

習慣一:欣賞他人的優點。我大學的時候認識一位同學,對我影響至為深遠。周圍幾乎凡認識她的人,都喜歡跟她在一起。她溫柔、體貼、喜樂、大方,但我發現,這些都不是最讓人喜愛親近她的原因。她最特別之處,乃是她總能在任何一個人身上發掘出她可以欣賞、肯定、贊美之處!跟她在一起,我永遠能被她隨口而出對他人/事/物的肯定與贊美而驚訝到:我怎麽沒有看到?!更不用說,當我成爲她肯定對象時心中有的溫暖與激勵了。她總是能用不一樣的眼光來看待周圍,真誠自然地流露出對他人的關注與愛,讓人看到被忽略的種種美好。跟她在一起,會讓人產生變得更好的渴望。因著她,我看到了我對他人眼光之苛刻,看到了我如何被他人的第一印象來淹沒了我對對方更深瞭解的渴望,更不要說要去愛對方實際行動了。

然而欣賞他人,對我們天然人來説是一種挑戰。因爲這意味著我們要願意放下我們的自我:將我們對自己的專注轉爲對他人的專注。但這些年下來,我發現,當我能真誠地發掘並欣賞他人的優點時,我變得更加的快樂自在,因爲我沒有時間來找別人的麻煩!

那麽,我們可以怎樣開始呢?哈特博士提出四個幫助我們欣賞他人的優點的步驟:
1. 承認自己不可愛:這讓我們謙卑下來,眼光就不至於那麽苛刻了。
2. 不做情緒反應:我們不需要被個人的好惡牽著鼻子走。我們也謹記: 第一印象,并不完全可靠。有些時候,甚至是完全不可靠的。
3. 記得每個人都是神所愛的:想象主以膀臂擁抱他們入懷,愛他們,並轉過頭來說:“孩子,照著去行吧!”。
4. 承認自己也有被人欣賞的需要:既然這樣,我們願意別人怎麽對我們,我們就怎麽對別人吧!

        神沒有要求我們改變才愛我們。他先愛我們,以至賜下改變的大能使我們能改變。求聖靈來開我們的眼睛,以他的眼光來看待他人,帶來美好的轉化!

Comments are closed.
    國語堂主頁

    牧師的話

    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014

    Categories

    All

CAMPUS

Cerritos
Fullerton
Oakland
EastLansing

CONGREGATIONS

English
Mandarin 國語堂
Cantonese 粵語堂
Kairos | Young Adults
Youth
Children

COMMUNITY

Children Academy
Learning Institute
Boy Scouts

RESOURCES

Baptism
Scrip
​
Short-term mission
Facility

NEWS

FECC Family News
English News
Kairos News
Youth News
教會大家庭消息
國語堂消息
粵語堂消息
Event Calendar

ABOUT

Mission
Vision
Beliefs
History
Leadership
CERRITOS CAMPUS | 11330 East 166th Street, Cerritos, CA 90703 | TEL: 562 865 8444 | EMAIL: admin@fecc.us
  • Campus
    • Cerritos
    • Fullerton
    • Oakland
    • East Lansing
  • Congregations
    • Mandarin Morning 國語堂晨間
    • Mandarin Noon 國語堂午間
    • English
    • Cantonese 粵語堂
    • Kairos
    • Youth
    • Children
  • Community
    • Children Academy
    • Learning Institute
    • FECC Scouting
  • Resources
    • Baptism
    • Facility
    • Parking
    • Short-term Mission
    • Membership Application
    • Scrip
    • News
      • FECC Family News
      • English News
      • Kairos News
      • Youth News
      • 教會大家庭消息
      • 國語堂消息
      • 粵語堂消息
      • Event Calendar
  • About
    • Mission
    • Vision
    • Beliefs
    • History
    • Leadership
    • Giving
  • Bulletins