四、注意靈命保健
至於靈命健康方面,更不可疏忽。聖經說:「不要自以為有智慧,要敬畏耶和華,遠離惡事;這便醫治你的肚臍(身體)、滋潤你的百骨。」(箴言三7至8)原來敬畏耶和華,對身體也有幫助。究竟如何「醫治你的身體、滋潤你的百骨」呢?我想,如果我敬畏耶和華,我會有喜樂平安,「喜樂的心,乃是良藥」。如果心中一無掛慮,凡事交託給主,心中就更平安;少憂慮,心理健康自然好。 再者,如果我敬畏耶和華,就會事事尋求上帝的旨意,得著比我自己更高的智慧。那麼面臨抉擇時,我可以更有智慧、更有效地去選擇對自己有益的事物。例如:選擇運動,我會就自己的身體狀況,並看重上帝給我生命是去服事祂,就會選擇一些較安全的運動;而不會做些危險的玩意,因為一旦意外發生,我就不能再事奉上帝了。我敬畏耶和華,對我的身體當然有幫助呢! 第三,當我愛主,就會喜歡去幫助人;幫助人時,心中就會有喜樂,這對我的身體及心靈都有幫助。所以心理和生理互相影響,而靈性好,對二者都有好處。 五、不忘心理健康 箴言十四章30節說:「心中安靜,是肉體的生命。」很明顯說,如果人心中有安靜,對身體健康有很好的影響。 箴言十七章22節說:「喜樂的心,乃是良藥;憂傷的靈,使骨枯乾。」當我讀到這句話,就想起讀醫學院時一位教授說:「你千萬不要發怒,發怒一分鐘,你的壽命就會減少一小時。」這句話我一直記在心裡。以前我不擅於控制自己的脾氣,後來明白發怒首先傷害的是自己,對別人又無益!很多研究證明,人心中有壓力,身體的抵抗力就會減低,因而百病叢生。 (待續)
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願你和你所愛的人平安!我一直在為整個教會禱告,祈求神保守我們,並且縮短我們受難的日子。
你可能已經知道,我們的總統和他的新冠病毒工作小組已經宣佈,防疫指示延至今年4月30日。新冠病毒疫情(COVID-19)不斷快速發展中。今年1月22日,美國有第一個COVID-19確診病例,隨後迅速蔓延,到4月2日確診病例已經超過20萬。美國疾病防治中心(CDC)正積極應對全球性COVID-19的爆發和美國的疫情。 如果沒有努力緩解,預計美國感染的人數可能達到150萬至200萬。這是一個驚人的數字。因此,我們必須繼續儘自己的本分來減緩病毒在社區的傳播。即使你年輕健康,也是身處危險中,你所做的可能增加其他人被感染的風險。請繼續保持良好的衛生習慣,避免不必要的社交聚集。 雖然我們教會所有面對面的聚會、事工、活動、團契/小組都暫停,但我們仍然積極地尋求保持屬靈的聯繫。我們的禱告會、團契和主日學都已改在線上或通過視訊平台(Zoom)進行。有關詳情,請隨時致電、發短信或電子郵件給牧師或團長。 主日崇拜將繼續透過Ustream進行。你可以到教會網站(www.fecc.us),點擊進入你所屬的堂會,然後點擊主日信息;在你堂會的崇拜時間,與其他弟兄姐妹一起敬拜神。我們也當繼續奉獻,向主表達我們對祂的愛。 今天是棕樹主日。當耶穌進入耶路撒冷時,眾人喊著說:『和散那歸於大衛的子孫! 奉主名來的是應當稱頌的!高高在上和散那!』和散那原來是“求救”的意思,後來成為“稱頌主的救恩!”讓我們向耶穌高喊“和散那”,懇求祂將我們從疫情中拯救出來,同時用信心來感謝祂為我們所做的一切。 |
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